L'Allenamento funzionale è una particolare forma di attività di fitness che ha il fine di migliorare le capacità della persona e di interagire con l'ambiente che lo circonda.
Si differenzia dal fitness tradizionale perchè non usa macchinari, ma si sviluppa a corpo libero e con attrezzi rudimentali creando esercizi che divengono progressivamente più complessi.
E' un lavoro a 360° che, grazie alle sue caratteristiche, va a sollecitare la muscolatura profonda che crea stabilizzazione articolare. Questo permette di prevenire molti infortuni e di rinforzare le articolazioni.
Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili,veloci, elastici, coordinati, grazie al fatto che siacquisiscono nuovi schemi motori sempre piu'difficili.
E' consigliato a tutti: chiunque può e deve migliorare la propria condizione fisica per raggiungere una situazione di maggior benessere.
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Istruttore
Vittorio
Romina
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Info
ORARI:
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
(trisettimanale)
Dalle 14:00 alle 14:50
Martedì - Giovedì
(bisettimanale)
Dalle 19:00 alle 19.50
Nella vita quotidiana il corpo si muove liberamente nello spazio così come gli oggetti che deve spostare, pertanto l'allenamento per creare un condizionamento nella vita reale deve riprodurre le stesse situazioni.
Inoltre, avendo le sue radici nella preparazione atletico-sportiva di numerose discipline si concilia perfettamente con l'allenamento di un atleta a fini prestazionali garantendo un notevole aumento della performance.